prochaines séances
les vendredis 18h-19h
Rejoignez-nous si vous voulez apprendre à gérer votre stress avec l'aide de la sophrologie
les vendredis à 18h00
10 € la séance
Téléchargez ZOOM
Mon identifiant zoom https://us04web.zoom.us/j/6673825803
Pensez à vous inscrire par SMS 48 h à l'avance
Merci
l'éveil du coeur 06 reprendra ces activités dès que possible
notamment :
Ateliers INSTANTS POUR SOI
18h30-20h00 le jeudi
à la Villa LUNA
265 Promenade des anglais
Nice
- Sophrologie,
- QI GONG
- Auto massages
- méditation,
- Respiration consciente,
- Cohérence cardiaque...
- Gym douce,
- Yoga,
- instinct danse,
- etc...
Déroulement :
Une séance à théme
+
Une séance sophro
Objectifs :
Déposer le stress de la journée
Apprendre à écouter son corps
Découvrir le lâcher prise
S'exercer à la pleine conscience
Vivre pleinement l'instant présent