l'éveil du coeur (en résumé)

Se mettre en mouvement dans la douceur et la bienveillance pour soi, S’ouvrir à son monde intérieur, S’interroger sur la manière de changer les choses pour trouver la paix et le bien être en soi et autour de soi, Ouvrir son cœur pour se soigner et offrir aux autres la joie de la conscience de la vie, Offrir ses rêves et créer sa réalité. L’éveil du cœur association dans le secteur du 06 (Alpes Maritimes), offre ses animations et sa veille d’informations afin de mobiliser le plus grand nombre vers l’ouverture du cœur et des consciences. Ensemble, mettons-nous en marche vers le changement. Notre particularité : offrir un moment de retour sur soi par la sophrologie pour accompagner chaque anima

Sophrologie et troubles du sommeil

Un français sur trois déclare souffrir de troubles du sommeil, au moins trois nuits par semaine. Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes fréquents avec impossibilité de se rendormir, apnées du sommeil, somnambulisme, phobies d'endormissement... Plus d'une personne sur cinq déclare prendre des médicaments de manière habituelle pour dormir. Nous connaissons tous les conséquences désastreuses que cela engendre. Se passer de somnifères et de médicaments. Est-ce possible par la sophrologie ? La sophrologie a été testée au centre de sommeil de l'hôtel Dieu, à Paris sur des patients prenant des somnifères. Après cinq séances d'une heure, un tiers d'entre eux ont diminué, voire arrêté leur pri

Sophrologie en entreprise

Montée du stress, pression des « open-spaces », difficulté de concentration, risque de burn out… Dans l'entreprise, les raisons de recourir à la sophrologie sont nombreuses, tant pour booster l'efficacité des salariés que pour assainir des situations parfois tendues, ou tout simplement apporter un peu de bien-être. Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caysedo la sophrologie n'a pas fini de nous étonner. Elle part du principe d'équilibration entre le corps et l'esprit. Spinoza, Antonio Damasio et bien d’autres ont étudié la relation corps-esprit. Les dernières découvertes en neurosciences confirment les principes utilisés par la sophrologie. Nos points d'ancrage : La relaxation En per

la sophrologie dans le milieu sportif

De plus en plus de gens s'intéressent à la sophrologie compte tenu des effets bénéfiques que cette discipline procure sur l'organisme. Dans le milieu sportif, la sophrologie joue désormais un rôle important dans la recherche d'une meilleure performance, du dépassement de soi. Extrait du témoignant de Yannick Noah : « En fin de carrière, j’ai pratiqué la sophrologie. Cela m’a vraiment intéressé. En fait, c’est parti d’un accident qui m’a occasionné des problèmes aux genoux, et que j’essayais de soigner par des méthodes traditionnelles. J’ai beaucoup voyagé pour essayer de me soigner, parce que cela a duré longtemps. Et puis, un jour j’ai rencontré un sorcier au Cameroun qui m’a guéri en

DU MEDICAL AU SOCIAL

Du domaine médical initial, la Sophrologie s'ouvre, en 1977, vers le domaine social. Dans les années 80, la branche sociale de la sophrologie est créée. Ce dernier domaine occupe aujourd'hui une place importante et de nombreux sophrologues se sont spécialisés dans la prophylaxie (prévention, promotion de la santé), la pédagogie ou le domaine sportif. En 1985, Caycedo proposera un 4ème degré original élaboré à partir de ses propres expériences sophrologiques. Relaxation dynamique de Caycedo (R.D.C.) : YOGA DHUMO ZEN Inde Tibet

Origine de la sophrologie ?

La sophrologie est issue d’une recherche effectuée par le professeur Caycedo, neuropsychiatre colombien d’origine basque espagnole né en 1932 à Bogota (Colombie). Il crée à Madrid, en 1960 ce qu’il nomme la fille de la médecine pour étudier la conscience. Il s’appuie essentiellement sur l’hypnose thérapeutique, la relaxation progressive de Jacobson, le training autogène de Schultz (1883-1970) et la phénoménologie psychiatrique. Il met au point une nouvelle méthode avec une terminologie spécifique et surtout un rapport au malade bienveillant, prenant en compte sa personnalité et ses spécificités. "(...) j'ai fondé la Sophrologie dans le Service de Neuropsychiatrie de l'Hôpital Provincial de M

15/02 TRAVAILLER ANCRAGE ET EQUILIBRE

Parcours sportif à La Gaude ​ Marche semi-rapide + Sophro+ exercices d'équilibre ​ Objectif : travailler ancrage et équilibre ​ Les mercredis de 10H30 à 12h30 ​ tarif : 12 euros pour les adhérents de l'association Cette animation a lieu tous les 15 jours si la météo nous le permet. Prenez, quoi qu'il en soit, de quoi bien vous couvrir pour la séance de sophrologie..., une bouteille d'eau et de quoi vous protéger du soleil. Alors, à vos baskets... Au plaisir de vous y voir Contactez Jeanine pour plus d'informations au 06 63 49 04 93 L'EVEIL DU COEUR Association loi 1901 http://leveilducoeur.wixsite.com/leveilducoeur #Pleinelune #Estimedesoi #nosrandossophro #Entra

11/02 SOPHRO PLEINE LUNE

Accueillir l'énergie de la Pleine lune en conscience, avec l'aide de la sophrologie, ça vous dit ? ​ Cet atelier s'adresse à tous ceux et à celles qui souhaitent se mettre en marche pour une véritable rencontre avec soi et accueillir en conscience les énergies de la pleine lune Je vous propose, si la météo nous le permet bien sûr, de faire une marche rapide sur le bord de mer de Cagnes sur mer à Saint Laurent du Var, ce qui nous permettra de contempler le coucher de soleil, puis d'accueillir la pleine lune lorsqu'elle s'installe au-dessus de nos têtes. ​ Connexion avec les énergies de l'Univers rencontre avec son féminin développement de son intuition Offrez vous ce temps de paus

18/02 Rando dans les mimosas

Nous vous proposons une randonnée pédestre sur les sentiers dorés et bien sûr, une pause sophro qui nous permettra d'accueillir cette magnifique floraison avec un autre regard. co-voiturage au départ de Cagnes sur mer et piquenique à prévoir A vous y voir ! Participation financière pour la séance sophro 15 € pour les non adhérents à l'association 12 € aux adhérents de l'association Fiche technique Durée Durée moyenne: 4h05 Distance Distance : 10.02km Dénivelé positif Dénivelé positif : 528m Dénivelé négatif Dénivelé négatif : 526m Point haut Point haut : 312m Commune Commune : Pégomas (06580) Départ Départ : N 43.591488° / E 6.919312° Carte Carte IGN (cliquez-ici pour comm

09/02 Groupe Sophro Adultes

Rejoignez notre groupe sophro pour adultes du jeudi de 12h30 à 13h30 Offrez vous un temps de pause pour vous ressourcer Participation financière 15 euros la séance SophroPsy 19 avenue Auguste Renoir Cagnes sur mer Pour plus d'informations contactez Jeanine au 06 63 49 04 93 mon site : psychosophro.net #Entrainementssophro

5 questions qui vous aideront à surpasser tous les défis

Vous êtes stressé-e ? Votre vie est une lutte quotidienne ? Vous sentez que vous avez atteint vos limites ? Le stress est un dénominateur commun chez la majorité des gens. Ce sont les risques du métier. Cependant, il semblerait que certaines personnes vivent ses circonstances mieux que d’autres. Et ce n’est pas parce qu’elles ont moins de raisons pour être stressées ou se sentir accablées, ni parce qu’elle savent mieux gérer leurs niveaux de stress. C’est une question de résilience, de point de vue, d’attitude. Mais il y a autre chose. Parfois, quand on a l’impression d’atteindre nos limites, un défi se présente à nous et nous trouble au point de nous faire chanceler. Ce défi peut apparaître

Des études révèlent que la douleur du corps est liée à la douleur spirituelle et émotionnelle

Lorsque la vie devient difficile, au bout d’un certain temps on a l’impression d’être sur des montagnes russes émotionnelles. Mais saviez-vous que ces émotions peuvent dégrader votre santé physique? Le Dr. Susan Babel, psychologue spécialisée dans la dépression causée par des traumatismes, a déclaré dans le magazine Psychology Today, « Des études ont démontré que la douleur chronique peut être causée par une blessure physique, mais aussi par le stress et les problèmes émotionnels ». Nous savons tous que le stress émotionnel peut conduire à des maux d’estomac, au syndrome du côlon irritable, à des maux de tête, et même entraîner d’autres plaintes physiques ainsi qu’une douleur chronique. Une

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