Marche en conscience sur le bord du Loup

21 novembre 2017 10h30 - 16h00 Savourer la marche en conscience ça vous dit ? Je vous propose une marche semi-rapide suivie d' une séance de sophro Cette sortie s’adresse à toutes les personnes qui : - souhaitent se remettre en mouvement, - ont besoin de ralentir leur cadence car elles ont pris conscience qu’elles vont trop vite et qu’elles passent à côté de l’essentiel, - veulent s'offrir un moment "ressource" et s'ouvrir à la méditation. Je vous invite à venir savourer les rives du bord du Loup, autrement. Véritable retour sur soi, qui nous permet de prendre le temps de nous ouvrir à la découverte de notre soi profond et de savourer autrement le monde qui nous entoure. Cette sortie au

le Mont Carpano

Le 09 décembre 2017 09h00 - 18h00 Une rando en cultivant la pleine conscience Dans la joie et la bonne humeur !!! Je vous propose une rando tranquille au départ de CASTELLAR via le Mont Carpano + d'infos Castellar est un petit village du sud est de la France. Le village de Castellar appartient à l'arrondissement de Nice et au canton de Menton-Est. Il se situe à une altitude moyenne de Castellar est de 371 mètres environ En savoir plus: http://www.cartesfrance.fr/carte-france-ville/06035_Castellar.html#ixzz4xSPaL7O9 Caractéristiques de la randonnée Type : Pédestre Commune : Castellar Distance : 7,5 kilomètres Dénivelée : +450 mètres / -450 mètres Durée : 3 heures Cartographie spécifiq

La crête de Venanson

Cette fois ci, nous sommes parties de Venanson un charmant village au-dessus de Saint Martin Vésubie. Nous avons atteint le sommet du col de Varaire puis sommes un peu redescendus pour longer les crètes de Venanson avant de redescendre au village. Environ 500 m de dénivelés parcourus Une magnifique journée ! Comme d'habitude ! Nos photos du jour : sophro sur un sommet

Sophro sur un sommet

le 14 novembre 2017 9 h00 - 18h00 Je vous invite à la contemplation de l'arrière pays en partant, cette fois-ci de Bouyon via l'Estellier du haut de ses 1278 m L’endroit est propice aux rencontres d’oiseaux comme les faisans ou pour les grands rapaces, cette zone forestière est aussi fréquentée par des chevreuils et de grands cerfs (attention en période de chasse)….. Tout est là pour passer du bon temps dans une forêt intrigante où la présence d’animaux semble évidente et le dénivelé clément nous laissant l’opportunité de l’observation. Sur un sentier qui ne varie pas de direction, la végétation se raréfie en arrivant au lieu dit La Colle. C’est de cet endroit que nous allons

Avec ou sans gluten ? Pourquoi ?

Le 07 Novembre 2017 14h00 - 17h00 L'éveil du coeur vous propose de mieux comprendre les mécanismes d'assimilation de nos aliments, notamment en ce qui concerne le gluten. Dominique Clot nous amènera à prendre conscience de ce que nous mangeons Et, bien sûr, je vous proposerai une séance sophro pour intégrer et digérer tout ce qui vous sera présenté lors de cette conférence et vous inviterai ainsi à vous mobiliser sur ce qui est bon pour vous (en conscience). Faites passer le message ! Cette conférence a lieu à la maison des séniors de Nice rue barralis Inscription préalable obligatoire compte tenu du plan vigipirate Contactez Januelle au 06 63 49 04 93 pour vous inscrire

    l'éveil du coeur 06  
     Association loi 1901  
     Villa Luna
     265 Promenade des anglais
     06200 Nice