Atelier Sophro Santé

Pour s'exercer à la pleine conscience Groupe adultes hebdomadaire du jeudi soir à la Luna de 18h00 à 19h00 Et si Notre corps sait tout, pourquoi ne pas l'interroger pour modifier nos comportements ? Notre corps est précieux. Et si nous prenions le temps de l'écouter, de le laisser s'exprimer et de définir à partir de sa guidance nos besoins et nos comportements Santé ? Exerçons nous à la pleine conscience et offrons-nous ce temps de pause nécessaire pour apprendre à prendre soin de soi. Cet atelier a pour objectif de vous accompagner vers une véritable prise de conscience de vos comportements. La sophrologie, Qi gong et pleine conscience seront proposés comme des outils de médiation vo

Instants présents

Quand la nature nous offre ses enseignements Sachez apprécier quand tout est doux, tout est paisible car la douceur est là, pour vous faire comprendre, comme un temps de pause, que tout est présence. Laissez venir à vous les informations qui peuvent apparaître. Et quand la tempête est là, et qu' elle vous envahit si vous n'y prenez garde, lorsqu'elle apparaît contemplez-là ! accueillez-là ! observez-là...! Restez vigilants et accueillez sans jugement. Abandonnez-vous à Dame Nature qui gronde pour vous faire grandir. Soyez heureux de la voir se mettre en mouvement pour tous. Observez sa danse, écoutez ses chants, ressentez ses embruns. Acceptez et accueillez toutes ses vagues de lumière e

    l'éveil du coeur 06  
     Association loi 1901  
     Villa Luna
     265 Promenade des anglais
     06200 Nice