l'éveil du coeur 06  
     Association loi 1901  
     Villa Luna
     265 Promenade des anglais
     06200 Nice 

Sophro sur un sommet

Le 30 décembre 2017

rdv 9h30 devant la Mairie de Saint Laurent du Var

Allez, on termine l'année sophro sur un sommet

Profitons des belles énergies que l'on ressent lorsqu'on est tout en haut des Baous.

Je vous propose de monter au Baou de Saint Jeannet et de faire un pic-nique tout là-haut.

Bien-sûr, je vous offrirai un pause sophro afin de contempler différemment le site et vous permettre de vous rencontrer un peu plus en profondeur...

Retour prévu pour 16h00

Qui est-ce qui vient ?

Pour ceux et celles qui n'ont pas l'habitude de marcher, le Baou grimpe bien. N'oubliez pas vos équipements nécessaires pour la randonnée.

Pour plus d'informations suivez ce lien

Pensez à prendre de quoi vous couvrir pour la sophro (polaire et coupe vent sont bienvenus)

Participation financière : 10 euros pour la séance de sophro

pré-requis : adhésion annuelle à l'association

L'association décline toute responsabilité pour les personnes qui ne sont pas adhérentes.

Sortie annulée (ou reportée) si la mé...

Voilà une année qui se termine dans la joie et la bonne humeur avec "l'éveil du coeur".
Merci à tous ceux et à celles qui ont participé à cette belle aventure humaine.Se mettre en mouvement et profiter de la pleine nature et des animations (sophrocréa, sophro sportives et sophro ludiques), explorer son monde intérieur, et accueillir le monde qui nous entoure avec un autre regard...
Nous vous invitons, au travers de toutes nos activités, à faire l'expérience de la pleine conscience.

Nous avons encore 2 randonnées de prévues avant la fin de l'année. Si ça vous dit de venir nous rejoindre.

Nous vous souhaitons un Joyeux Noél.

Quelque soit votre situation, gardez confiance et profitez-en pour faire le point sur cette année qui se termine afin de vous projeter sur l'année 2018 comme vous la désirez.

Au plaisir de vous rencontrer

Pour suivre notre programme
http://leveilducoeur.wixsite.com/leveilduc…/notre-programmes

Faîtes en sorte que chaque jour soit un jour de fête

Au Baou de la Gaude    Le 23 décembre 2017

Allez allez, on se motive... Préparons nous à terminer l'année dans la zen attitude...

Je vous propose de monter au Baou de la Gaude et de faire un pic-nique tout là-haut.

Nous pourrons saluer le gros chêne du Baou et bien-sûr, je vous offrirai un pause sophro afin de contempler différemment le site et vous permettre de vous rencontrer un peu plus en profondeur...

départ :

9h30  rdv devant la mairie de Saint Laurent du Var Retour prévu pour 17h00

Cette rando ne s'adresse pas à ceux et celles qui n'ont pas l'habitude de marcher, le Baou grimpe bien.

Environ 400 m de dénivelés.

N'oubliez pas vos équipements nécessaires pour la randonnée.

Pour plus d'informations suivez ce lien

Pensez à prendre de quoi vous couvrir pour la sophro (polaire et coupe vent sont bienvenus)

Note :  Pour participer à cette sortie, vous devez être adhérent à notre association.

et être couvert par une assurance qui vous garantisse contre les risques du sport en montagne et...

Sophro Coucher de soleil à Saint Laurent du Var tous les lundis soirs + marche semi-active

Rando sophro

ça vous dit ?

le 19 décembre 2017

Rdv au parking de la mairie de Saint Laurent du Var à 9h30

Caractéristiques de la randonnée

  • Type : Pédestre

  • Commune : Tourrettes-sur-Loup

  • Distance : 7,5 kilomètres

  • Dénivelée : +450 mètres / -450 mètres

  • Durée : 3 heures

niveau de difficulté : moyen

Cette rando s'adresse à des personnes qui ont l'habitude de pratiquer la marche.

Je vous propose de faire le circuit du Pié Martin.

Au départ de Tourettes sur Loup

Nous allons le découvrir ensemble.

Quant à la pratique de la sophro, nous aviserons pour trouver un endroit qui ravisse nos sens...

Retour prévu pour 17h00

Qui est-ce qui vient ?

N'oubliez pas vos équipements nécessaires pour la randonnée.

Pour plus d'informations suivez ce lien

Pensez à prendre de quoi bien vous couvrir pour la sophro (polaire et coupe vent sont bienvenus)

Pour participer à cette randonnée :

- adhésion annuelle à l'association +  licence sport pour tous : 45 euros

- participation financière pour la sophro : 1...

                                                                             Jeudi 14 décembre 2017    10h00 - 16 h30

Balade vélo

saint Laurent via le Cap d'Antibes

Balade vélo

Saint Laurent via le Cap d'Antibes

Ça vous dit ? 

rdv 10h00 devant le centre nautique de Saint Laurent du var en face de Cap 3000

Un p'tit picnique et un partage dans la joie et la bonne humeur... bien sûr.

.

Et si le coeur vous en dit une séance sophro sur le Cap (pour voir avec un autre regard ce chef d'oeuvre de la nature).

Retour 16 h30 maximum

Prérequis pour cette sortie 

Vélo en bonne état  de marche 

Nécessaire  à vélo 

Coupe...

Mont Joia - 2366 mètres

Nous avons fait une sortie entre ami(s)

Une rando sans difficulté technique, en aller/retour (au soleil).

Philippe nous amène sur un des sommets surplombant la Gordolasque

Belle vue au sommet sur les sommets alentours et la grande bleue.

Départ du Collet Carquiera, 1350 mètres (situé au dessus de Belvédère).

Dénivelé positif :  1000 mètres

Rythme  : 300 mètres / heure.

Matériel :

- guêtres

- batons

- raquettes : pas besoin