March 11, 2020
INSTANTS POUR SOI
L'Eveil du cœur 06 - SophroPsy06
Déposez le stress de la journée et profitez de cet espace qui vous permettra d'acquérir des outils simples et efficaces pour devenir autonome de votre mieux-être.
Cet atelier vous permet de découvrir la sophrologie et ses bienfaits
les jeudis de 19h00 à 20h00
à la Villa LUNA
265 Promenade des anglais
06000 NICE
Offre spéciale découverte : première séance à 10 euros.
A QUOI SERT LA SOPHROLOGIE ?
La pratique de la sophrologie aide à gérer le stress,, les émotions, les douleurs, à préparer un événement (entretien professionnel, prise de parole, examen, accouchement, opération médicale, etc.), à combattre les addictions, les troubles du comportement alimentaire, les troubles du sommeil, ..
___________________________________________________________
Notre association vous invite à pratiquer les activités que vous aimez et adopter la Sophro' ATTITUDE
Au travers d'activités originales, Januelle SophroPsy vous propose de venir expérimenter différents outils de la pleine conscience.
(Sophrologie, Qi gong, auto-massages, exercices respiratoires, relaxation, cohérence cardiaque, gym douce vous seront proposés afin d'expérimenter en conscience le lâcher prise,calmer le mental.
Des activités originales accompagnées d'une séance sophro
Randos et sophro sur un sommet, marches en conscience, balades vélos, sorties à la neige et ateliers du rire et de la bienveillance.
Consultez notre programme
Cet atelier du jeudi INSTANTS POUR SOI est
un doux moment de rencontre et de partage rien que pour soi.
__________________________________________________
Pensez à réserver votre place
Contactez Januelle au 06 63 49 04 93
leveilducoeur.net
ention de vos visiteurs...
December 31, 2017
PARTICIPEZ A NOS ATELIERS
Nous vous invitons à participer à nos ateliers
Comme vous le savez, chaque atelier est accompagné par une ou plusieurs séances se sophrologie ce qui permet de se recentrer,d'accueillir et d'intégrer la proposition d'animation avec un autre regard.
Venez, testez, et partagez !
Que vous soyez porteur d'un savoir faire que vous avez de partager, animateur, thérapeute, ou que vous ayez juste envie de participer à nos ateliers, n'hésitez pas à nous contacter pour toutes informations complémentaires.
A très bientôt
De coeur à coeur
Januelle
January 01, 2020
Atelier MANGER EN CONSCIENCE
l'Atelier MANGER EN CONSCIENCE, comme son nom l'indique, nous invite à prendre un instant de pause pour accueillir comment nous nous alimentons. Il nous amène à réfléchir sur la nécessité de changer nos comportements et de se mettre en lien au plus prêt de notre corps, afin de pouvoir obtenir les réponses à nos besoins vitaux les plus adaptés à qui nous sommes.
Il fait suite à nos conférences sophro qui déterminent les thèmes abordés. Lors de cet atelier, des réponses d'ordre pratique sont proposées, ce qui nous permet de modifier nos comportement en toute facilité.
En co-animation avec Dominique CLOT hygièniste de vie et Januelle vous accompagnent vers ce chemin de la nourriture pour soi.
Cet atelier dure 3 heures
Il a lieu à Nice salle Comté de Falicon de 10h00 à 13h00
le samedi matin tous les 15 jours
25 euros + adhésion annuelle à l'association (15 euros)
September 11, 2017
Atelier CULTIVER L'ESTIME DE SOI
Cet atelier nous invite à prendre du temps pour soi, à s'éveiller pleinement à qui nous sommes, à réintégrer nos valeurs profondes et à nous accompagner vers une bienveillance avec soi de chaque instant.
Animé par Januelle
Participation financière :
35 euros par personne
Réservez votre place au 06 63 49 04 93
December 31, 2017
mini-conférences débats
Cette année encore, nous souhaitons organiser des mini-conférences sur le thème de "se soigner autrement".
Ces rencontres sont accompagnées d'une séance de sophrologie bien sûr...
Une participation financière de 10 € est demandée avec une adhésion annuelle de 15 € à l'association
dès la deuxième conférence.
Nous recherchons un lieu sur le secteur de Saint Laurent, Cagnes sur mer, La Gaude qui pourra accueillir 20 personnes
Nous invitons les thérapeutes qui le souhaitent à nous rejoindre pour proposer leur conférence pour tout sujet qui respecte les valeurs de l'association.
A très bientôt à tous ceux et à celles qui seront appelé (es) par cette invitation ...
Instants pour soi
Bienveillance avec soi
Rester calme
Eloigner la peur
Gérer le stress
Dépasser la crise
Gérer les émotions
- terre et poterie,
- bijoux,
- mandalas,
- peinture,
- relooking d'objets,
Savoir dire non
Confiance en soi
Estime de soi
S'entraîner à la sophrologie
Accompagner une chanson à la guitare
Cultiver la pleine santé