l'éveil du coeur 06  
     Association loi 1901  
     Villa Luna
     265 Promenade des anglais
     06200 Nice 

September 24, 2018

Pauses sophro pour adultes

Faîtes une pause "RESSOURCE" pour vous donner les moyens d'affronter les événements en toute sérénité.

La séance de sophrologie vous aide à vous ressourcer pleinement et à déployer le meilleur de vous

Demandez votre séance de sophrologie

En groupe, en individuel, par skype....

Pour les adhérents à l'association

Une séance d'une heure en groupe                                             20 € 

Carnet de 5 séances d'une heure                                                 65€ 

Carnet de 10 séances d'une heure                                             120€ 

la séance individuelle                                                                      45€

Pour les non adhérents 

Une séance d'une heure en groupe                                             35€

Une séance d'une heure en individuel                                         55€

September 21, 2018

Une rando en cultivant la pleine conscience

Dans la joie et la bonne humeur !!!

 Je vous propose une rando tranquille
 

Caractéristiques de la randonnée   

Les caractéristiques sont précisées sur notre site 15 jours avant la randonnée. 

Elles pourront être modifiées en fonction de la météo.

Et bien sûr, je vous invite à faire une pause sophro que nous pourrons pratiquer tout là-haut en contemplant le paysage qui s'avère prometteur...

Un régal pour soi ! 

Pré-requis :

Ces randonnées sont de niveau moyen. Elles s'adressent aux personnes qui ont l'habitude de marcher et qui ont une activité sportive régulière.

Nous vous demandons de prévoir tout le matériel de randonnée : chaussures de marche (basket de running interdites, batons, un polaire, une doudoune, une gourde, une casquette, et le pic-nique. Nous vous invitons à penser à vous prémunir du soleil et à amener de quoi vous couvrir pour la séance sophro. 

Nous prévoyons un pic-nique et un partage de ce que vous avons pris la peine de concocter nous-même... 

Participation financière :

Pour les adhérents à l'association

Une sortie                                                                                          25 € 

Carnet de 5 sorties                                                                         110€ 

Carnet de 10 sorties                                                                       180€ 

Pour les non adhérents 

Une sortie                                                                                         35€

Une Adhésion annuelle à l'association de 15 euros est obligatoire dès la première sortie

Cette adhésion vous demande de prévoir un certificat médical pour la pratique de  multi-sports et randonnée

Un co-voiturage est prévu au départ de Saint Laurent du Var et d'autres points de départ en fonction de la destination

Inscription par sms au 06 63 49 04 93 auprès de Januelle  


                                                                      
 

January 09, 2018

Sophro Créa

Atelier sophroCréa pour les adultes

Confectionner vous-même vos bijoux. 

Modeler la terre

Créer et relooker les objets avec des matières naturelles

Laisser émerger votre créativité sur différents supports

ça vous dit ? 

Un atelier tout en finesse qui vous permettra de repartir avec un nouveau savoir faire. 

Une séance sophro vous sera présentée au commencement de cet atelier ce qui nous permettra de déposer le stress de la semaine et vivre l'atelier avec ce regard de la première fois. 

Pré-requis :

être adhérent à l'association

Participation financière : 25 euros (pour une pièce créée)

l'animatrice se réserve le droit de vous demander d'apporter certaines matières ou objets pour la créa

Pour les adhérents à l'association 

Une séance                                                                  25 € 

Pour les non adhérents 

Une séance                                                                   35€

Réservez vos places auprès de Januelle au 06 63 49 04 93 

January 06, 2018

Un petit moment "ressource" pour bien démarrer la semaine.

 

ça vous dit ? Alors : à vos baskets !

 

Je vous propose d'expérimenter en conscience une marche en conscience.

Cette marche est un excellent remède  pour ceux qui n'arrivent pas à s'arrêter de penser 5 secondes...

 

Lors de cette sortie, cette marche nous permettra de contempler le coucher de soleil  jusqu'à Cagnes sur mer via le Cros de Cagnes où nous ferons une pause sophro au bord de mer.

 

Ensemble nous prenons le temps de savourer l'instant présent.                 


Participation financière : dons libres

                                                                      

Pour ceux et celles qui souhaitent participer à ces séances, n'oubliez pas de réserver votre place 
au 06 63 49 04 93

January 08, 2018

Vivre une journée en pleine nature et savourer ses splendeurs ça vous dit ?

Cet atelier s'adresse à tous ceux et à celles qui souhaitent se mettre en marche pour une véritable rencontre avec soi et Dame Nature tout en souhaitant développer le goût de l'effort. 

- se connecter aux énergies de la Nature

- s'entraîner à la marche régulière

- contemplation passive externe

Offrez-vous un temps de pause pour vous ressourcer
                                                                 

Pré-requis :

Participation financière :

Pour les adhérents à l'association

Une sortie                                                                                          25 € 

Carnet de 5 sorties                                                                         110€ 

Carnet de 10 sorties                                                                       180€ 

Pour les non adhérents 

Une sortie                                                                                         35€

Participation financière : 

Pour ceux et celles qui souhaitent participer à ces séances, n'oubliez pas de réserver votre place 
auprès de Januelle 
06 63 49 04 93

L'éveil du coeur vous invite pour son  atelier 
                                                                Marche en conscience 

se connecter avec les 5 éléments

aller à la rencontre de soi

contempler les splendeurs de Dame Nature 

Pour profiter pleinement de cette belle région en toutes saisons. 


Après une marche semi-rapide pour nous mettre en mouvement, nous découvrirons notre monde intérieur avec une séance de sophrologie pour enfin découvrir avec un autre regard le monde environnant. 

Réchauffons nos coeurs et nos corps avec cette marche active.

Prévoyez des chaussures confortables pour pratiquer la marche et de quoi vous couvrir pendant la séance de  sophro. 


       Frais de participation 
             15 € la séance de sophrologie

             10 € euros pour les adhérents à l'association 
                                                             

Pour toutes informations complémentaires contactez 

Jeanine PERSON

06 63 49 04 93

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