l'éveil du coeur 06  
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Le changement c'est toi, c'est moi, c'est nous... 

 

Mon rêve à moi c'est d'incarner le changement que je veux voir à l'extérieur. 

Et toi c'est quoi ton rêve ?

Raquettes + sophro au sommet

February 11, 2018

Balade raquettes + sophro

au départ du col de la Couillole (1678 m)

via les 

 

       Crêtes du  Countent

 

Caractéristiques de la randonnée

 

 

  • Type : Raquette à neige

  • Commune : Roubion

  • Distance : 8 kilomètres

  • Montée / Descente : +450 mètres / -450 mètres

     

     

  • Durée : 4 heures 30

 

Rando raquettes + sophro !!!  

 

   

 

 

 

Nous pratiquerons une séance de sophro à l'endroit le mieux exposé ... Un doux moment de rencontre de soi pour accueillir cet endroit avec un autre regard...

Nous partagerons nos ressentis lors d'un pique-nique bien mérité et ensuite, nous pourrons redescendre par le chemin pris à l'aller.

 

 Pour en savoir plus

 

 Prévoir vêtements chauds, équipements de rando hivernale,

bonnes chaussures de rando pour tenir vos pieds au sec, ...

 

 

Eau en quantité suffisante, "pique-nique partage"

et bonne humeur ...

 

Note : Les sorties OVS ne sont pas des sorties Club ou associatives ;  Ce sont des sorties entre amis ou entre personnes partageant les mêmes aspirations pour une activité.

Je propose une sortie mais je ne suis ni encadrant, 

ni accompagnateur professionnel, ni guide.

Nul ne peut me reprocher d'avoir proposé une sortie trop dure ou trop longue ou non adaptée à son niveau. Chacun se doit d'évaluer ses propres capacités et de prévoir les équipements et matériels adéquats avant de s'inscrire.

 

Vous participez à cette sortie sous votre propre responsabilité et devez assurer votre propre sécurité. 

Si besoin vous devez : vous couvrir par une assurance qui vous garantisse contre les risques du sport en montagne et obtenir une autorisation médicale pour la pratique du sport en montagne.

 

Sortie annulée (ou reportée) si la météo est mauvaise.

 

Nos amis les animaux ne seront pas acceptés.

 

La liste d'attente ne sera pas acceptée

pour des raisons d'organisation et de convivialité.

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