Master spécialisée en Sophrologie Caycédienne, nous nous appuyons sur une méthodologie propre et originale, qui est aujourd'hui éprouvée depuis plus de 40 ans.
Pour en savoir plus sur la Sophrologie Caycédienne,
et son Code de déontologie et vous aidez à répondre aux questions que vous pourrez vous poser.
Inspirés de la sophro ludique
nous vous invitons à utiliser l'expérience du corps à travers le mouvement, la marche, la relation, l'expression, la conscience, la créativité, le jeu, la profondeur joyeuse, l'éveil, le bonheur, la dynamique du groupe, la rencontre et le partage.
En séances individuelles
En groupe
par skype
S'entraîner à la sophrologie c'est :
Calmer le mental
Apaiser les maux du corps
Récupérer un sommeil réparateur
Gérer le stress
Se reconnecter à son soi supérieur
Nous avons créer différents ateliers :
- MARCHES EN CONSCIENCE
- RANDOS SOPHRO
- SOPHRO CREA
- INSTANTS pour SOI
- GRAINES DE CONSCIENCE
Toutes nos animations sont
accompagnées par une séance
de pleine concience :
- sophrologie,
- QI gong
- bienveillance avec soi
Objectifs
- Cultiver la Joie, la Santé, la bienveillance avec soi et les autres, adopter des comportements pour protéger la terre et développer la solidarité en toute conscience.
Dans quel environnement peut-on pratiquer la sophrologie ?
Le point fort de la sophrologie est qu'elle se pratique généralement assis ou debout, les yeux fermés et ne nécessite pas de porter une tenue particulière même s’il est préférable qu’elle soit confortable. Durant la pratique il est important d’éviter tout artifice comme les parfums, le silence absolu, l’obscurité, la musique etc.
Bon à savoir :
De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie n'hésitez pas à en faire la demande auprès de votre mutuelle.